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タニタフィッツミー

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タニタフィッツミーとは

タニタフィッツミーは、タニタがプロデュースする女性のための30分フィットネスです。

タニタは、「健康をはかる」をテーマに、さまざまな研究開発を行ってきましたが、フランチャイズで店舗展開をするフィッツミーを開設し、短時間で効果の高いサーキットトレーニングを行っています。

フィッツミーは、わずか30分のトレーニングですから、予約の心配もありません。
楽しく手軽に、美しいカラダ作りのため、健康なライフスタイルのために運動習慣を作るお手伝いをしています。

サーキットトレーニングというのは、異なる種目や、種類の運動を順番に行うもののことですが、フィッツミーでは、油圧マシントレーニングと、ボードエクササイズを、交互に組み合わせることで短時間に、さまざまな効果が出るよう考えられています。

油圧マシンは、一つで複数の筋肉を鍛えることができ、筋肉痛が起こりにくいので、安全にトレーニングを行うことができるという特徴もあります。

ボードエクササイズは、マシンをより効果的に使える動作を提案し、一人一人に合わせた運動をプログラミングし、アドバイスしています。

年とともに、基礎代謝が低下するため、筋肉量も減少するのですが、それに対して食事の量をそのままにしておくことは、太る原因につながります。

フィッツミーでは、短時間でできる運動を継続することによって効果を高めるため、週2~3回の実施を提案しています。

通っている人の口コミ

実際に通っている人たちの声もいろいろありますが、普通のフィットネスと違って、病気のリハビリとして効果を感じている人もいて、歩くことも大変だった人が、動作がスムーズになったと喜んでいたり、脚や腰の痛みが和らいだというような、アンチエイジングに効果の出ている人もいます。

会員制のクラブですから、6000円ほどの月会費で何回も利用できるのは、かなりお得だと思います。

30分という短時間の設定が主婦や、働く女性に人気が高く、リピーターも多いようです。
今後もまだまだ成長していく業界であると思われます。

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